วิธีที่จะไม่ฆ่าตัวเองด้วยคบเพลิงการทำอาหาร

นม 8 หนึ่งแก้วหนึ่งออนซ์เป็นนมหนึ่งหน่วยกระทรวงเกษตรสหรัฐฯพิจารณาอาหารหลักห้ากลุ่ม ได้แก่ ผลไม้ผักธัญพืชอาหารโปรตีนและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นหน่วยการสร้างอาหารสุขภาพ นอกเหนือจากการให้โปรตีนและโพแทสเซียมอาหารในกลุ่มผลิตภัณฑ์นมมักมีแคลเซียมสูงและเสริมด้วยวิตามินดีซึ่งเป็นสารอาหารสองชนิดที่สนับสนุนสุขภาพของ...