เสื่อโยคะคุณภาพดี

เสื่อชนิดที่ถูกต้องสามารถช่วยปรับสมดุลให้ยุ่งยาก

คุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปในความสัมพันธ์ของคุณกับโยคะและผูกมัดกับเสื่อของคุณเอง จงเลือกสรรเมื่อคุณเลือก - เสื่อที่ดีสามารถสร้างหรือทำลายการปฏิบัติของคุณ หากคุณเลือกเสื่อเพียงเพราะคุณชอบสีคุณอาจพบว่าตัวเองลื่นไถลในภาพนิ่งแทนที่จะเป็นในสุนัขหันลง แผ่นรองที่ถูกต้องช่วยเสริมการฝึกฝนของคุณดังนั้นคุณจะกลับมาอีกครั้งและอีกครั้งเพื่อผ่อนคลายเสริมสร้างและเพิ่มความยืดหยุ่น

ขนาด

เสื่อออกกำลังกายแบบดั้งเดิมที่ใช้ในชั้นเรียนออกกำลังกายมักจะมีขนาดยาวประมาณ 48 นิ้ว หากคุณลองใช้เสื่อตัวใดตัวหนึ่งเหล่านี้สำหรับฝึกโยคะเท้าและข้อเท้าของคุณจะออกไปเที่ยวในท่าเอนกายและคุณอาจต้องย่อท่าทางท่าสุนัขให้สั้นลงอย่างเชื่องช้า เสื่อโยคะที่มีคุณภาพวัดความยาวอย่างน้อย 68 นิ้ว หากคุณมีความสุขในแนวตั้งคุณสามารถจ่ายเพิ่มอีกเล็กน้อยสำหรับแผ่นเสริมยาวที่พอดีกับกรอบทรงสูงของคุณ

ความหนา

เสื่อโยคะที่ดีคือสิ่งที่ช่วยเพิ่มประสบการณ์โยคะของคุณ แผ่นผ้ากำมะหยี่อาจรู้สึกหรูหราในระหว่างการฝึกซ้อมบูรณะ แต่มันอาจทำให้คุณโค่นล้มในระหว่างการฝึกซ้อมเพิ่มเติมเช่น Ashtanga, vinyasa หรือ power yoga เสื่อโยคะโดยทั่วไปมีความหนาตั้งแต่ 1 / 8 นิ้วมาตรฐานไปจนถึงรุ่นซูซูกิที่อัดแน่นไปด้วยผ้าฝ้าย เสื่อที่หนากว่านั้นหนักและหนาขึ้นดังนั้นคุณจะมีเวลามากขึ้นในการขนส่งไปยังสตูดิโอและต้องการพื้นที่เพิ่มสำหรับการจัดเก็บ เสื่อทินเนอร์ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับพื้นได้ซึ่งจะช่วยคุณในระหว่างการยืนท่าทางและการไหล หากคุณชอบแผ่นรองเพิ่มอีกนิดคุณสามารถรับแผ่นหนา 1 / 4 นิ้วที่ทำจากโฟมหนาแน่นที่ยังคงให้ความสามารถในการทรงตัว

วัสดุ

เสื่อโยคะที่ดีทำจากวัสดุที่รองรับความเชื่อและการฝึกฝนของคุณ หากการเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณให้เลือกวัสดุที่ทำจากวัสดุธรรมชาติหรือรีไซเคิลเช่นยางปอหรือยางรีไซเคิล เสื่อมาตรฐานส่วนใหญ่ทำจากไวนิลหรือพีวีซีซึ่งสามารถใช้งานได้นานหลายปี พีวีซีจะให้แรงกระแทกมากกว่าฝ้ายหรือปอกระเจา หลีกเลี่ยงแผ่นยางธรรมชาติถ้าคุณแพ้น้ำยาง

พื้นผิวและความเหนียว

ไม่มีใครทำให้พื้นเสื่อโยคะโดยกำเนิดดีหรือไม่ดีโดยเฉพาะดีหรือไม่ดีสำหรับการตั้งค่าของคุณ คุณอาจชอบพื้นผิวที่หยาบกว่าเพราะช่วยให้คุณสามารถยึดพื้นด้วยฝ่ามือและฝ่ามือได้ หรือคุณอาจมีความรู้สึกไวต่อการกระแทกและเท้าที่เท้า ความหนืดนั้นเกี่ยวข้องกับเนื้อสัมผัสและวัสดุของเสื่อ เสื่อพีวีซีมีแนวโน้มที่จะเหนียวที่สุดแม้ว่าพวกเขาจะมีพื้นผิวเรียบ คุณจะต้องทำความสะอาดเป็นประจำเนื่องจากการมีเหงื่อออกสิ่งสกปรกและน้ำมันจากธรรมชาติสามารถทำให้มือของคุณหลุดออกจากใต้ในระหว่างการโพสท่า แผ่นยางที่มีคุณภาพจะมีรูปแบบการยกเพื่อช่วยให้คุณจับ

สีและลวดลาย

เสื่อโยคะที่ดีจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและสบายใจเมื่อคุณพัก เลือกสีที่คุณสนุกกับการมองเห็นในทุก ๆ การฝึกมีบางอย่างที่สดใสและน่ารังเกียจอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อทุกวัน บางคนชอบพรมที่มีลวดลายที่มองเห็นได้ซึ่งสามารถใช้เป็นแนวทางในการช่วยจัดตำแหน่งเท้าและมือของพวกเขาให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุด สำหรับคนอื่น ๆ คุณลักษณะเหล่านี้สามารถเบี่ยงเบนความสนใจได้