ด้านจิตวิญญาณของโยคะเน้นการทำสมาธิ
หากคุณชอบโยคะเพราะเหตุผลทางด้านฟิตเนสทางเลือกที่ดี! ตามที่ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ระบุว่าโยคะมีประโยชน์ต่อสุขภาพทุกประเภทตั้งแต่สุขภาพของหัวใจที่ดีขึ้นไปจนถึงการบรรเทาอาการซึมเศร้า หากคุณชอบที่จะฝึกโยคะเพื่อฝึกจิตวิญญาณนั่นเป็นการตัดสินใจที่ดีอีกทางหนึ่ง ตามที่ระบุไว้ใน "Yoga Journal" โยคะตามธรรมเนียมได้รับการขนานนามว่าเป็นต้นไม้และภักติและ Jnana เป็นสองในหกสาขาหลักของมัน แม้ว่าแต่ละสาขาจะมีจุดสนใจที่เป็นเอกลักษณ์ แต่โยคะทุกสาขาพยายามที่จะนำคุณไปสู่การรู้แจ้ง หากคุณอยู่ในความสงบและความรักภักติอาจจะดังกังวาน หากคุณเป็นนักวิชาการประเภท Jnana อาจลอยเรือทางปัญญาของคุณ
สาขาอื่น ๆ
หัตถาโยคะเป็นสิ่งที่จับได้ทั้งหมดซึ่งอธิบายลักษณะต่าง ๆ ของโยคะที่มุ่งเน้นการโพสท่าทางกายภาพหรืออาสนะ เทคนิคการหายใจที่เรียกว่าปราณยามาส และการทำสมาธิ หฐโยคะเป็นวัตถุดิบหลักของชั้นเรียนออกกำลังกาย Karma yoga บางครั้งถูกอธิบายว่าเป็นเส้นทางของการบริการ สาระสำคัญของ Karma yoga อ้างอิงจาก "Yoga Journal" คือ "สิ่งที่เราประสบในวันนี้ถูกสร้างขึ้นจากการกระทำของเราในอดีต" เพื่อสร้างอนาคตที่ดีกว่าให้ทำงานอาสาสมัครหรือกระทำการเสียสละอื่น ๆ ในวันนี้ ราชาโยคะเป็นการฝึกสมาธิที่เน้นการทำสมาธิโดยเฉพาะคนที่อาจเลือกใช้ชีวิตแบบนักบวชหรือนักพรต โยคะ Tantric มักเกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ แต่โดยหลักแล้วจะเน้นไปที่พิธีกรรมและพิธีกรรม กระแทกแดกดันผู้ปฏิบัติงานที่จริงจังของ Tantra มักจะเลือกพรหมจรรย์
ภักติ
มักอธิบายว่าโยคะแห่งหัวใจภักติประกาศความรักการยอมรับการอดทนและการอุทิศตนเพื่อการได้เห็นและแสวงหาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในทุกสิ่งและทุกคน "ในทุกความคิดคำพูดและการกระทำ" คำอธิบายในวารสารโยคะอธิบายถึงคานธีในฐานะผู้นำที่แสดงหลักการของโยคะบาติ "Bhagavad Gita" ที่เขียนขึ้นรอบ 2nd และ 3rd ศตวรรษก่อนคริสต์ศักราชและรู้จักกันในนาม "เพลงรักพระเจ้า" ถือเป็นหัวใจสำคัญของปรัชญา Bhakti ที่การตระหนักถึงจิตวิญญาณสามารถเกิดขึ้นได้โดยการพัฒนาความเชื่อมโยงกับหัวใจ การเรียกและตอบสนองการสวดมนต์หรือที่รู้จักกันในชื่อ kirtan เป็นส่วนสำคัญของภักติโยคะ
Jnana
โยคะแห่งจิตใจ Jnana ขอให้คุณพัฒนาสติปัญญาส่วนใหญ่ผ่านการศึกษาพระคัมภีร์และตำรา Jnana ถือว่าเป็นการฝึกโยคะที่เข้มงวดที่สุดโดยกำหนดให้มีการศึกษาเชิงวิชาการอย่างจริงจังที่คุณอาจพบในบรรดานักบวชนิกายเยซูอิต "Jnana Yoga พิจารณาถึงความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เรากำลังประสบ" เว็บไซต์ของ Sanatan Society กล่าว "การตระหนักถึงความจริงนี้อย่างเต็มรูปแบบนำมาซึ่งการตรัสรู้" Jnana พยายามค้นหาความจริงที่ไม่เปลี่ยนแปลงและเกินกว่าที่จะปรากฏ คุณจะใช้เวลาหลายพันชั่วโมงในการศึกษาใคร่ครวญและนั่งสมาธิหากคุณจริงจังกับการฝึกโยคะ Jnana
การผสมผสานปรัชญาโยคะ
ภักติและ Jnana ไม่ใช่ฝ่ายตรงข้าม สาขาต่าง ๆ ของโยคะไม่ใช่คู่แข่งในการแข่งขันกรงศิลปะการต่อสู้แบบผสมหรือแข่งขันกันอย่างพวกแยงกีกับเรดซอกซ์ สาขาที่แตกต่างกันของโยคะไม่ได้มีความพิเศษร่วมกัน - คุณควรที่จะผสมผสานการฝึกโยคะในแบบที่คุณรู้สึกว่าเหมาะสม หากคุณต้องการใช้หฐโยคะสำหรับออกกำลังกายภักติจะซึมซับความรู้สึกของความรักที่มีต่อโลกและสิ่งมีชีวิตทุกชนิดในนั้นและ Jnana เพื่อทำให้ความอยากรู้อยากเห็นของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับปรัชญาของโยคะ เส้นทางสู่การตรัสรู้นั้นมากมายและหลากหลาย
