การกระทำข้อมือที่เหมาะสมสำหรับวงสวิงกอล์ฟ

Rory McIlroy cocks ข้อมือของเขาที่มุม 90 องศาที่ด้านบนของ backswing ของเขา

อดีต LPGA Tour โดดเด่น Patty Berg ยืนยันว่าการเคลื่อนไหวของมือและข้อมือของนักกอล์ฟเป็นการกระทำที่สำคัญของวงสวิงกอล์ฟ ข้อมือของนักกอล์ฟช่วยให้สโมสรอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตลอดการแกว่งดังนั้นจึงส่งผลกระทบต่อทั้งความแม่นยำและพลัง การเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านของข้อมือ - ช่วงเวลาที่พวกเขาชนและปลดล็อคในระหว่างการแกว่ง - มีความสำคัญ แต่เป็นตำแหน่งแนวตั้งซึ่งควบคุมมุมของมือของผู้เล่นเทียบกับปลายแขน นักกอล์ฟควรจับตาดูการวางตำแหน่งข้อมือของพวกเขาที่จุดสำคัญในการแกว่งเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมือกำลังเล่นบทบาทของพวกเขาอย่างถูกต้อง

backswing

นำสโมสรเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมในระหว่างแบ็คสวิงโดยใช้ข้อมือเล็กน้อยเมื่อแขนของคุณขนานกับพื้น เพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ดีต่อปริมาณข้อมือที่คุณต้องการ Michael Breed ของ Golf Channel แนะนำให้จับเหล็กที่ประมาณกลางเพลาจากนั้นนำกลับไปเป็นแบ็คสวิงแบบปกติ หยุดเมื่อแขนของคุณอยู่ในแนวนอนและมองไปที่เพลาของสโมสร ใส่ข้อมือของคุณเพื่อนำเพลาตั้งฉากกับพื้น นั่นคือตำแหน่งที่ข้อมือของคุณควรใช้ในระหว่างแบ็คสวิงปกติ จากจุดนั้นคุณจะยังคงเลี้ยงสโมสรต่อไปในขณะที่รักษาข้อมือของคุณในจำนวนที่เท่ากัน

ด้านบนของ Backswing

ในการตรวจสอบตำแหน่งข้อมือที่ถูกต้องที่ด้านบนสุดของแบ็คสวิง Berg ขอแนะนำให้คุณเลือกสโมสรและรับตำแหน่งที่อยู่มาตรฐานของคุณ ใช้ข้อมือของคุณคนเดียวยกหัวไม้กอล์ฟขึ้นจากพื้นด้านหน้าคุณเท่าที่จะทำได้ รักษามุมข้อมือนั้นไว้ในขณะที่คุณยกแขนขึ้นสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติที่ด้านบนของแบ็คสวิง สังเกตข้อมือของคุณแล้วลองทำซ้ำตำแหน่งในขณะที่แบ็คสวิงแบบปกติ

มุมข้อมือ

มุมแนวตั้งที่สร้างขึ้นโดยข้อมือซ้ายของคุณ - กล่าวอีกนัยหนึ่งมุมระหว่างปลายแขนซ้ายและด้านหลังมือซ้ายของคุณควรจะสอดคล้องกันตลอดการสวิงของคุณ วัตสันเล่นกับข้อมือซ้ายของเขาป้องเล็กน้อย - หมายถึงด้านหลังของมือซ้ายยกสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับปลายแขนของเขา ในการคัดลอกเทคนิคของวัตสันรักษามุมข้อมือของคุณจากที่อยู่จนถึงด้านบนของแบ็คสวิงของคุณจากนั้นประมาณ 1 foot ลงไปที่ downswing หลังจากนั้นปล่อยให้มุมข้อมือแบนออกเมื่อคุณปล่อยหัวไม้ก่อนที่จะกระทบ

ช่วงเวลาแห่งผลกระทบ

ข้อมือของคุณควรมีมุมที่แตกต่างกันในขณะที่ผลกระทบ ข้อมือซ้าย - หรือขวาสำหรับคนถนัดซ้าย - ควรแบนเนื่องจากตำแหน่งของข้อมือซ้ายสะท้อนการวางแนวของไม้กอล์ฟ ข้อมือขวาของคุณควรได้รับแรงกระแทกเล็กน้อย ถ้ามันยืดเร็วเกินไปคุณจะสูญเสียพลังของแขนขวากดแขนซ้ายไปข้างหน้า ในการทดสอบตำแหน่งข้อมือขวาของคุณให้วางหญ้าสองสามใบใต้นิ้วหัวแม่มือซ้ายของคุณจากนั้นใช้ชิงช้าสั้น ๆ ราวกับว่าคุณกำลังตีช็อตช็อต หญ้าจะยังคงอยู่ภายใต้นิ้วหัวแม่มือของคุณหากข้อมือขวาของคุณงออย่างเหมาะสมที่กระทบ