วิธีการตีลูกเทนนิสต่ำ & ยาก

จุดสำคัญอย่างหนึ่งในการตีช็อตต่ำและแรงคือการสวิงของคุณ

หนึ่งในช็อตที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในเกมเทนนิสในวันนี้คือนักขับมือหนึ่งซึ่งเป็นช็อตแบนต่ำแข็งและทะลุทะลวง หากคุณเป็นนักเทนนิสที่คลั่งไคล้คุณอาจจะรู้ว่าลูกที่ตีด้วยแบ็คสปินนั้นค่อนข้างช้าและอยู่ในระดับต่ำในขณะที่การตีด้วยท็อปสปินนั้นมีพลังมากกว่า แต่เตะขึ้นเมื่อมันกระดอน ผู้เชี่ยวชาญด้านเทนนิสหญิงยอดเยี่ยมตีลูกอย่างหนักและยังคงอยู่ในระดับต่ำโดยอาศัยความคาดหวังที่ชาญฉลาดและกลไกการลากเส้นแบน

เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงสถานที่และเวลาที่จะตีไดรฟ์ที่อยู่ข้างหน้าและต่ำ หากฝ่ายตรงข้ามตีลูกลึกถึงคุณให้ตรึงคุณไว้ด้านหลังเส้นฐานและทำให้คุณกระแทกเท้าหลังนี่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการพยายามตีลูกที่ต่ำและยากให้ประสบความสำเร็จ

มองหาลูกบอลขาสั้นที่อ่อนแอ เมื่อคุณอยู่ในระยะหลายฟุตในแนวฐานเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและโจมตีลูกบอลคุณมีโอกาสดีกว่าที่จะตีมือด้านหน้าและยิงช็อตทะลุ

ศึกษาความสูงของลูกบอลที่เข้ามา เป็นการดีที่คุณต้องการที่จะตีลูกเมื่อมันอยู่ระหว่างระดับของตาข่ายและหน้าอกสูง หากคุณพยายามตีลูกที่มีแรงกระแทกต่ำมันอาจจบลงที่ตาข่ายและลูกที่ตีสูงเกินไปอาจแล่นออกจากสนาม

เลื่อนไปทางลูกอย่างรวดเร็วและเตรียมตัวล่วงหน้า นำแร็กเก็ตของคุณกลับโดยตั้งฉากกับสนาม ในขณะที่คุณหันไหล่ลำตัวและสะโพกไปด้านข้างให้ห่างจากลูกบอล

โอนน้ำหนักไปข้างหน้าสู่เท้าหน้าของคุณในขณะที่คุณเริ่มคลายร่างกายของคุณ - หมุนสะโพกลำตัวแล้วไหล่ไปทางตาข่าย รักษาระดับไหล่ของคุณในขณะที่คุณเริ่มสวิงไปข้างหน้า

สัมผัสลูกบอลออกไปด้านข้างและด้านหน้าร่างกายของคุณเล็กน้อย ซึ่งแตกต่างจากการตีลูกท็อปพินหนักที่วนลูปที่คุณสัมผัสกับส่วนล่าง, ด้านล่างของลูกตีตรงด้านหลังตรงกลางของลูก ซึ่งจะช่วยให้แบนออกและลดการบินของลูกบอล หลีกเลี่ยงการแกว่งแร็กเก็ตของคุณในเส้นทางการสวิงต่ำไปสูงมากการแกว่งนี้เหมาะสำหรับการยิงหนึ่งครั้งที่หนักหน่วง หากต้องการตีให้แบนราบคุณต้องแกว่งไม้ตีขึ้นเล็กน้อย แต่ต้องการให้วงสวิงเป็นแนวนอนและแนวตั้ง

แกว่งผ่านจุดสัมผัสด้วยการเคลื่อนไหวขึ้นเล็กน้อย แกว่งไม้ของคุณไปยังเป้าหมายที่ต้องการและทำตามเส้นทางของลูกบอลด้วยหัวไม้ของคุณตราบเท่าที่คุณสามารถ เสร็จสิ้นการติดตามของคุณด้วยแร็กเกตของคุณออกจากด้านข้างของหัวไหล่หรือแขน

เคล็ดลับ

• คุณสามารถใช้ด้ามจับแบบตะวันออกหรือกึ่งตะวันตกและท่าทางแบบปิดหรือกึ่งเปิดได้ - ทดลองดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
• เรียนรู้ที่จะก้าวเข้ามาและหยิบลูกบอลขึ้น - อย่าให้ลูกบอลมาหาคุณ
• โดยทั่วไปแล้วช็อตที่ต่ำและแข็งจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อตีด้วยมือข้างหน้าของคุณเพราะนี่คือด้านที่แข็งแกร่งกว่าของเนส แต่พื้นฐานเดียวกันนี้นำไปใช้กับแบ็คแฮนด์ของคุณและด้วยการฝึกฝนคุณสามารถปรับปรุงช็อตนี้ที่ด้านหลังมือของคุณ

การเตือน

• ทำให้แขนของคุณผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการทำให้ร้อนมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่แขน