หากคุณกำลังฟื้นฟูการตกแต่งภายในสำหรับฤดูใบไม้ผลิถึงเวลาแล้วที่คุณจะมีสุขภาพที่ดีและสิ่งแวดล้อมด้วยสีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ตัวเลือก 10 เหล่านี้ให้ความคุ้มครองสีและความทนทานของสีทั่วไประดับพรีเมี่ยม แต่ไม่มีสารเคมีและสารตกค้างที่รุนแรงYOLO ColorhouseHailing จาก mecca เชิงนิเวศในภาคตะวันตกเฉียงเหนื...

รูปร่างเข้าด้วยกันโดยใช้การทำงานเป็นทีมแบบธรรมดารับรูปร่างเป็น ทาง ง่ายขึ้นเมื่อคู่ของคุณอยู่บนเรือ (และไม่ต้องเตรียมอาหารด้วยอาหารขยะ) เชียร์ลีดเดอร์โค้ชฟิตเนสและหัวหน้าพ่อครัวสุขภาพ นี่คือวิธีการเริ่มต้น1 ทำความสะอาดห้องครัว เมื่อถึงเที่ยงคืนและคุณอยากได้ขนมเรารับประกันว่าคุกกี้เหล่านั้นจะเป็นเช่น...

Applebee ของโพรโลโลนยัดไส้ลูกชิ้นด้วยเฟตตูชินี - โอ้คุณทะลึ่งจัดจ้าน ลูกชิ้นที่เต็มไปด้วยชีสเหล่านี้อยู่ด้านบนของ fettuccine พาสต้าเท่ากับแคลอรี่ 1,510 และไขมันอิ่มตัว 43 กรัม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแนะนำว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่กิน 2,000 แคลอรี่และ 65 กรัมของไขมันโดยมี 20 กรัมของไขมันอิ่มตัวทุกวัน แป...

ค้นหาว่ามีอะไรซ่อนอยู่ภายในบ้านของคุณและวิธีการเปลี่ยนแปลงที่ดีกว่าสำหรับคุณและสิ่งแวดล้อมสีระวัง: สองสิ่ง: ตะกั่วและสารพิษ หากบ้านของคุณสร้างขึ้นก่อน 1978 กำแพงของคุณอาจเต็มไปด้วยสารตะกั่วนั่นคือ สีที่บิ่นหรือลอกสามารถนำไปใช้ได้กับทารกและเด็กซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง นอกจากนี้สีและพื้นผิว...

ที่นี่ 5 ช่วยให้คุณได้รับความจำเป็นอย่างยิ่ง1...

หลีกเลี่ยงการใส่เงินพิเศษเมื่อคุณแต่งงานเคยได้ยินคนเพิ่งแต่งงานเก้าคน เหล่านี้เป็นคู่ปอนด์ที่ใส่เมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองห่อหุ้มด้วยความสุขที่แต่งงานแล้ว ซึ่งไม่เลวเท่าที่น้องสิบห้า แต่โดยทั่วไปแล้วการแต่งงานไม่เกี่ยวข้องกับพิซซ่า binges และถังยืนดึก อย่างไรก็ตามการแต่งงานมีแนวโน้มที่จะเป็นหนึ่งในเหตุก...

รู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาพอที่จะออกกำลังกายนอนหลับหรือผสมพันธุ์กับคู่ครองของคุณ? เราพนันได้ว่านักประดาน้ำรายวันที่น่าประหลาดใจเหล่านี้จะตำหนิเวลาดูด: หลอดคนโง่คนทั่วไปใช้เวลาประมาณครึ่งหนึ่งของเวลาว่างของพวกเขา (ประมาณ 2...

มันยากพอที่จะนอนหลับฝันดี แต่จะทำอย่างไรเมื่อคนที่อยู่ถัดจากคุณนอนกรนหรือหมุนและพลิก?..

เราทุกคนรู้ว่าเราจะไม่คิดค้นตัวเองใหม่อย่างสมบูรณ์ในเดือนมกราคม แต่นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้ทุกคนมีปัญหาเล็กน้อยในการรักษามติปีใหม่ที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง แทนที่จะทำแผนการที่ยิ่งใหญ่และกว้างใหญ่ให้กำหนดเป้าหมายเฉพาะเพื่อบรรลุสิ่งที่คุณต้องการใน 2017 ต่อไปนี้เป็นมติทั่วไปปีใหม่บางประ...

ฤดูหนาวอาจเรียกได้ว่าเป็นฤดูหนาวที่สำคัญและฤดูไข้หวัดใหญ่ แต่ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าฤดูใบไม้ผลิ (หรือฤดูร้อน) ที่หนาวเย็น นอนอยู่บนเตียงเมื่อทุกคนออกไปเพลิดเพลินกับอากาศดี ๆ ครั้งใหญ่ แต่เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไประบบภูมิคุ้มกันของเราก็เช่นกันทำให้เรามีความเสี่ยงต่อโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่มากขึ้น เพื่อหลีกเลี...

หากคุณคิดว่านาที 20 ที่คุณใช้ไปกับการเผาผลาญแคลอรี่ที่เกิดขึ้นจริงในรูปวงรีของ 250 นั้นเหมือนกับที่เครื่องบอกไว้หรือว่าการยกน้ำหนักจะทำให้คุณดูเหมือนรีบาแม็คเคลน (และไม่ใช่วิธีที่ดี) เราขอให้ผู้ฝึกสอนระดับสูงให้ความผอมกับเราในเรื่องการออกกำลังกาย นี่เป็นข้อผิดพลาดที่สำคัญที่คุณอาจทำความผิดพลาด #1: ค...

การสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นมากเมื่อคนสำคัญของคุณอยู่บนกระดาน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการร่วมมือกันเพิ่มโอกาสในการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย นอกจากนี้การออกเดทยิมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผูกมัดและออกกำลังกาย .....

ได้เวลาออกจากโรงยิมแล้วมาเป็นจริง - มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะกระตุ้นให้ตัวเองออกไปทำงานหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่นั่นคือความงามของห้องออกกำลังกายที่บ้าน - พวกเขาสะดวกสบายอย่างเหลือเชื่อและคุ้มค่าเมื่อเทียบกับสิ่งจำเป็นบางประการซึ่งหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะฟิตหุ่นของคุณเป็นประจำ คุณสามารถเล็ด...

เรากำลังไล่ ... ออกไปอย่างแท้จริงดังนั้น .....

ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานมีผลกระทบร้ายแรง - นี่คือวิธีที่จะไม่นำทุกสิ่งกลับบ้านไปกับคุณสำหรับพวกเราหลายคนความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและดูเหมือนกับเรื่องของนิยาย - มันฟังดูดี แต่มันสามารถบรรลุได้จริงหรือ?..

การทำให้บ้านของคุณมีความชื้นนั้นดีต่อสุขภาพบ้านและค่าไฟฟ้าของคุณในขณะที่หลายคนบ่นเกี่ยวกับความชื้นสูงในฤดูร้อนฤดูหนาวสามารถนำปัญหาตรงข้าม ในขณะที่คุณเปิดเครื่องควบคุมอุณหภูมิอากาศภายในบ้านของคุณจะผ่านเตาหลอมและความชื้นของอากาศที่หยดลงทำให้คุณมีริมฝีปากแตกผิวคันและเจ็บคอสำหรับฤดูหนาวแนวทาง ASHRAE แนะ...

มีเวลานอนกับใครบางคนงีบหลับข้างคุณ ไม่จำเป็นต้องเตะออกจากเตียงนอนหรือแยกเตียง เพียงทำตามเคล็ดลับง่าย ๆ เหล่านี้แล้วคุณจะเดินทางไปสู่โลกแห่งความฝันมีเพศสัมพันธ์ก่อนนอนหนึ่งคำ: สำเร็จความใคร่ O ขนาดใหญ่นั้นได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าให้ผ่อนคลายร่างกายของคุณดังนั้นลองเข้าสู่นิสัยการมีส่วนร่วมในความส...

ที่นี่ 5 ขั้นตอนในการรับสถานที่ตรงเวลา1. ค้นหาจุดอ่อนของคุณ ความระส่ำระสายเป็นความผิดของผู้กระทำความผิด (บางทีคุณอาจไม่สามารถหากุญแจหรือกระเป๋าเงินเมื่อถึงเวลาเดินทาง)? คุณกดปุ่มเลื่อนหนึ่งครั้ง (หรือแปดครั้ง) มากเกินไปหรือไม่ หรือคุณเพิ่งขี้เกียจเพราะคุณมักจะออกไปกับความเชื่องช้าหรือไม่?..

คำว่า“ Happy Bitch” นั้นฟังดูขัดแย้งหรือไม่สำหรับ Keryl Pesce ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับมัน - แท้จริงแล้วในความเป็นจริงคุรุแห่งความสุข Keryl สร้างแบรนด์ทั้งหมดชื่อว่า Happy Bitch เพื่อช่วยให้ผู้หญิงมีอำนาจ - ทั้งคู่และโสดเหมือนกัน - เพื่อควบคุมความสุขของตัวเองพวกเขายังขายขวดไวน์ภายใต้ชื่อแบรนด์ - และถ...

วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะหยุดความรู้สึกเครียดมาก? เพิ่มอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อวันของคุณ!..