ย้ายไปมัทฉะเห็ดกำลังเข้ามาแทนที่กาแฟ
กาแฟและชาเห็ดเป็นสิ่งที่เป็นทางการ เช่นเดียวกับชาม acai และขนมปังอะโวคาโดแนวโน้มของอาหารเพื่อสุขภาพให้ผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าประทับใจ แต่เราต้องยอมรับว่ามันขาดความน่าดึงดูดใจเหมือนกัน แล้วอะไรคือข้อตกลงกับสิ่งใหม่นี้ในกาแฟยามเช้าของคุณ? เราแบ่งปันข้อมูลที่ต้องรู้ด้านล่างทั้งหมด
อันดับแรกเรามาขอสิ่งหนึ่งจากทางนั้น มีอะไรผิดปกติกับจิบจาวาในปกติ ในขณะที่กฎทุกอย่างในการดูแลมีผลบังคับใช้อย่างแน่นอนการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าสามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงชีวิตอีกต่อไป เหตุใดจึงต้องโฆษณาทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องดื่มกาแฟนี้ มันเกี่ยวกับความสามารถในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต
ภาพผ่าน Four Sigmatic
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตเป็นภาวะเรื้อรังที่เกิดจากระดับคอร์ติซอลในร่างกายที่สูงขึ้นซึ่งอาจทำให้ต่อมหมวกไตของร่างกายทำงานหนักเกินไป Cortisol มีความสำคัญต่อการควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการปลดปล่อยอินซูลิน แต่ก็มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากเหตุการณ์ทางร่างกายจิตใจหรืออารมณ์ตึงเครียด ในสถานการณ์เหล่านี้คอร์ติซอลเปิดใช้งานการตอบโต้การต่อสู้หรือการบินซึ่งเกี่ยวข้องกับสิ่งต่าง ๆ เช่นความไวต่อความเจ็บปวดหรือพลังงานที่เพิ่มสูงขึ้น
แต่ในวัฒนธรรมที่ maxed out เป็นสถานะเดิมการผลิตคอร์ติซอลมักจะอยู่ในพิกัด ผลลัพธ์? ฮอร์โมนความเครียดส่วนเกินในกระแสเลือดที่สามารถนำไปสู่ทุกสิ่งตั้งแต่การทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ถูกระงับไปจนถึงภูมิคุ้มกันและความวิตกกังวลที่อ่อนลง การเปิดใช้งานการตอบสนองการผ่อนคลายของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญในการปิดการผลิตคอร์ติซอเพิ่มความสูง กิจกรรมต่าง ๆ เช่นการออกกำลังกายการทำสมาธิการออกกำลังกายการหายใจและการทำเจอร์นัลสามารถช่วยจัดการความเครียดและทำให้ระดับคอร์ติซอลลดลงไปสู่ระดับที่สมดุลมีสุขภาพที่ดี
adaptogens
มาจากสมุนไพรและราก adaptogens เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่สามารถรองรับร่างกายในการจัดการกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) ซึ่งเป็นผู้เล่นหลักในระบบความเครียดของร่างกาย โดยสรุปแล้ว adaptogens ควบคุมการตอบสนองของร่างกายต่อแรงกดดันการสร้างคอร์ติซอลและท้ายที่สุดบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องเช่นความหงุดหงิดความอ่อนเพลียและอื่น ๆ - โดยปราศจากผลข้างเคียงทั่วไปของยาแผนโบราณ ฟังดูดีใช่มั้ย
ซึ่งนำเรากลับไปที่เห็ด เหมือนขมิ้นโสมและมาคาเห็ดเป็นตัวดัดแปลง จับคู่กับประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ของพวกเขารวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและพลังการต่อสู้กับสมอง (ไม่พูดถึง polysaccharides ซึ่งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง) และคุณมีเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับต่อสู้กับต่อมหมวกไต ความเหนื่อยล้าและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
กาแฟเห็ดและชา
ความเครียดนั้นไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเดียวที่จะทำให้การผลิตคอร์ติซอลของคุณเป็นเกียร์สูง - คาเฟอีนทำให้ร่างกายของคุณทำคอร์ติซอลด้วยเช่นกัน การลดการบริโภคคาเฟอีนหรือการหาทดแทนโจอี้ของคุณเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการลดความเมื่อยล้าของต่อมหมวกไตซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สิ่งต่าง ๆ เช่นกาแฟเห็ดและชากำลังเติบโต
ในขณะที่ไม่ได้ปราศจากคาเฟอีนทั้งหมดกาแฟเห็ดให้การสนับสนุนต่อมหมวกไตและกำจัดสิ่งต่าง ๆ เช่นกระวนกระวายใจโพสต์เอสเพรสโซ่และการล่มสลายรวมทั้งลักษณะที่เป็นด่างของเห็ดหมายความว่าไม่มีการเผาไหม้กระเพาะ ในทางกลับกันเห็ดโทนิกนั้นไม่มีคาเฟอีนทั้งหมด - เหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหากาแฟที่ดี แต่ก็ยังต้องการคาเฟอีน
อย่างไรก็ตามรสชาติเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญที่นี่และสำหรับผู้ที่ไม่ใช่แฟนของเห็ดความคิดเกี่ยวกับกาแฟเห็ดอาจจะไม่น่าเชื่อ เราได้ยินคุณ โชคดีที่เครื่องดื่มไม่มีฟองนั้น จริง ลิ้มรสเหมือนเห็ด แต่เป็นดินผสมกลมกล่อมของกาแฟและชา มันมาในรูปแบบผงในถุงชาหรือกระเป๋ากาแฟเหมือนทันทีซึ่งจะถูกเพิ่มลงในน้ำร้อน
ทึ่งกับความคิดเหรอ? Four Sigmatic และ Moon Juice เสนอผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายที่ช่วยให้คุณได้รับการแก้ไขเห็ดของคุณ
