งานบางงานมีความตึงเครียดเนื่องจากบางส่วนเป็นเวลานาน
ก่อนที่คุณจะกระโดดไปที่โอกาสที่จะทำงาน "สี่หมื่น" ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณได้รับใน การมีวันหยุดพิเศษอาจไม่คุ้มค่าหากคุณจะได้รับ การทำงานหลายชั่วโมงอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพรวมถึงปัญหาสุขภาพจิตและความเหนื่อยหน่ายในงาน
ความเครียดจากการทำงาน
ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานขึ้นหมายถึงพนักงานรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นเมื่อวันทำงานก้าวหน้าขึ้น แต่พวกเขาคาดว่าจะรักษาประสิทธิภาพไว้ นอกจากนี้สำหรับพนักงานที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดซึ่งหลาย ๆ คนทำพวกเขากำลังเผชิญกับสภาพแวดล้อมนั้นเป็นเวลานาน นอกจากนี้เวลาที่ใช้ในการทำงานจะถูกนำมาจากเวลาที่พนักงานอาจใช้เพื่อพักผ่อนหรือสังสรรค์ เชื่อว่าความเครียดจากการทำงานเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพจิตปัญหาหัวใจและท้อง ความเสี่ยงสำหรับปัญหาเหล่านี้เพิ่มขึ้นตามวันทำงาน
พายุดีเปรสชัน
ในการศึกษาที่สถาบันอาชีวอนามัยแห่งฟินแลนด์ผู้คนที่ทำงานวัน 11 ชั่วโมงนั้นมีความเสี่ยงมากที่สุดและมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้ามากกว่าสองเท่ามากกว่าคนที่ทำงานกะ 8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามสถาบันแห่งชาติเพื่อความปลอดภัยและอาชีวอนามัยของสหรัฐอเมริกาในซินซินนาติรัฐโอไฮโอรายงานว่าแม้ว่าการทำงานนานขึ้นจะเพิ่มอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าประมาณร้อยละ 40 แต่โดยทั่วไปแล้วเป็นเพราะการอดนอนซึ่งมักเกี่ยวข้องกับชั่วโมงทำงานที่ยาวนานขึ้น "วารสารโรคหัวใจยุโรป" พบว่าการทำงาน 10 ชั่วโมงต่อวันเพิ่มโอกาสของคนงานที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้ร้อยละ 60 ทฤษฎีแนะนำว่าความสัมพันธ์นี้เกี่ยวข้องกับความเครียด
ขวัญกำลังใจของพนักงาน
พนักงานของรัฐยูทาห์ที่เลือกวันทำงาน 10 ชั่วโมงไม่ได้เพิ่มความเหนื่อยหน่ายในการทำงานและอ้างว่าได้รับความสมดุลในชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามในวันที่พนักงานต้องทำงานกะ 10 ชั่วโมงไม่ต้องพูดถึงเวลาเดินทางประสบการณ์ส่วนใหญ่ที่อธิบายไว้ว่าเป็นวันที่ยาวนานและยาวนาน ดังนั้นในขณะที่พวกเขาอาจสนุกกับการมีวันหยุดพักผ่อนมากขึ้นเป็นเวลานานวันทำงานอาจตึงเครียดมากขึ้นและขวัญกำลังใจก็ลดลง ประเภทของงานและระดับความเครียดของสภาพแวดล้อมการทำงานน่าจะมีบทบาทในระยะเวลาที่ส่งผลต่อขวัญกำลังใจ
ปัญหาความสัมพันธ์
ถ้าคุณทำงานกับเพื่อนคนสำคัญหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณไม่ได้วันทำงานที่ยาวนานหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจประสบ เมื่อเด็กหญิงตีเมืองคุณอาจยังคงแขวนอยู่ในสำนักงาน เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจไม่ได้รับเชิญอีกต่อไปเนื่องจากคำพูดนั้นไม่ได้ทำงานอยู่เสมอ และถ้าคุณมีครอบครัวคุณอาจกลับบ้านทันเวลาเพื่อล้มความตายที่เหนื่อยล้าและไม่มีพลังงานเหลือให้เล่นกับลูก ๆ ของคุณ ในที่สุดก็มีการแลกเปลี่ยน วันที่คุณทำงานกะ 10 ชั่วโมงจะเป็นวันที่คุณมีเวลาน้อยลงในการใช้จ่ายกับคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ
